在追求美的道路上，内服调养是不可或缺的一环。杏仁，这一小小的果实，富含维生素E等抗氧化成分，是美白养颜的得力助手。今天为大家带来6款杏仁美白露食谱，让你由内而外焕发光彩。
杏仁玫瑰银耳露
食材准备
杏仁、玫瑰、银耳，山药
做法步骤
将银耳泡发撕成小朵，与杏仁、玫瑰一同放入豆浆机，加入适量清水，选择米糊模式，待程序结束即可。
营养效果
杏仁抗氧化，玫瑰活血养颜，银耳富含胶质，能滋阴润肺、补充肌肤水分，常喝可使肌肤细腻有光泽。
杏仁银耳露
食材准备
茯苓10克、南杏仁20克、银耳1朵、山药60克 ，
做法步骤
茯苓洗净，银耳泡发，山药去皮切块，所有食材放入豆浆机，加入800ml水，选择杂粮糊模式。
营养效果
茯苓健脾祛湿，杏仁美白，银耳滋润，山药补脾益胃，这款露能帮助排出体内湿气，让肌肤白皙透亮。
杏仁红枣山药奶露
食材准备
南杏仁20克、山药120克、红枣7颗、水150ml 。
做法步骤
山药去皮切块，红枣去核，与杏仁一起放入豆浆机，加入800ml水，选择杂粮糊模式，打好后加入牛奶搅匀。
营养效果
杏仁助力美白，红枣补气养血，山药健脾益胃，搭配牛奶补充钙质，能改善气色，让肌肤白里透红。
茯苓杏仁玫瑰露
食材准备
茯苓、杏仁、玫瑰、山药，糯米
做法步骤
茯苓、山药处理好，与杏仁、玫瑰一同放入豆浆机，加水后选择合适的糊类制作模式。
营养效果
融合茯苓的祛湿、杏仁的美白、玫瑰的养颜功效，能调节身体内部环境，使肌肤更加清爽、白皙。
茯苓杏仁黄豆露
食材准备
茯苓10克、山药120克、南杏仁20克、黄豆30克 。
做法步骤
黄豆提前浸泡，茯苓洗净，山药切块，所有食材放入豆浆机，加水制作成糊。
营养效果
黄豆富含植物蛋白，与茯苓、杏仁、山药搭配，能补充营养，增强肌肤代谢，起到美白嫩肤作用。
杏仁莲子核桃露
食材准备
杏仁、莲子、核桃、茯苓等。
做法步骤
莲子去芯，核桃掰碎，与杏仁、茯苓等一起放入豆浆机，加水制作成露。
营养效果
莲子养心安神，核桃补脑益智，杏仁美白，能为身体提供多种营养，改善睡眠，进而让肌肤状态更佳。
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